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第21章 变态训练法[2/3页]

　　里”刺儿球”就跟他的基友似的，变身小白受，任他玩弄……

　　屁孩们沉默了，这还有话可以说？！

　　夹紧菊花练吧！

　　而且不得不说这种变态练习，效果十分显著，屁孩们从一开始被砸得鬼哭那个狼嚎，涕泪那个横流，到后来逐渐的成功率增大，球拍对“球”的控制变得熟练起来，被砸的次数也就少了很多。

　　他们惊喜地，一直欺负他们的“仙人球”竟成了一个温顺的“”！

　　这个时候，再把“仙人球”换成真正的网球，所有人都，不但球感不会发生多大差别，而且比打仙人球的时候轻松多了！

　　一切的艰苦磨难，只要有回报收获，那也就值得了！

　　(┬＿┬)

　　接下去，就可以进行第三个关键练习了。

　　两人持拍练习法。

　　放心，这回莫魔头没再突发奇想了，让他们用网球正正常常地做练习。

　　不得不说，魔头队长正常一回，可真难得tut。

　　两人持拍练习法：

　　一、两人间隔1米，一人颠球五次，落地后轻打向中间，另一人等球弹起后接住，再颠球五次。反复练习，十个回合以后，依次颠球四次、三次、二次、一次，直至连续多回合轻打。

　　二、同上，只是颠球最后一次时，直接颠向两人中间，依次连续练习，直至连续多回合轻打。

　　三、两人用一把球拍。一人颠球三次后（低→低→高），把球拍交给同伴，在球落地之前接住，再颠球三次。反复练习这一动作，直至颠球二次，颠球一次换拍。

　　四、两人间隔1—2米，一人颠球五次，不落地直接送给同伴，同伴在球未落地之前接起，也颠球五次，再回送对方。十个回合以后，依次颠球四次、三次、二次、一次，直至连续多回合不落地轻打，距离可逐渐拉开练习。这也是一种很好截击球练习。

　　五、一人将球停在球拍上，轻送向同伴，待球落地弹起后，同伴接住，颠球一次，并迅速将球停在球拍上。反复练习至熟练。

　　六、两人用两个球，各颠球三次，同时送向对方，球弹起后各自再颠球三次。反复练至熟练。

　　……

　　通过这些练习，屁孩们，学会网球其实并不是一件很难的事。

　　所有这些技巧性的练习和体力训练等，都是他们每天都要不断重复的功课。

　　这看起来很是有趣，但真正体验起来就不是那么好玩了。

　　夏天的太阳火辣辣地晒烤着在户外的每一个人，裸露在外面的皮肤不一会儿就被紫外线烤得红通通的。

　　每天早上干干净净地出家门，的时候除了一身臭汗就是一身的伤痕。

　　按道理说，这种苦头男孩子应该比女孩们要忍受得了，但二班偏偏是相反的。女孩子一个比一个彪悍，虽说还比不了莫小贝这个魔头队长，但和那帮男孩子比起来，简直是纯爷们的存在。

　　男孩子们开始以各种理由逃避训练，想要偷偷懒。

　　“队长，我想请假！”

　　“理由？”

　　“我奶奶的二舅大姨夫的外婆的爷爷去世了！”

　　“……”那个跟你有一毛

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